Seminare & Workshops
Auf dieser Seite finden Sie unsere Angebote für Seminare zum Stressmanagement und für Workshops zum Thema „Ständige Erreichbarkeit“.
Wir bieten sowohl Seminare und Workshops, die sich universell eignen als auch solche, die auf die spezifischen Belastungen von Lehrerinnen und Lehrern abgestimmt sind.
Stressmanagement-Seminare
Bei den Seminaren zum Thema Stressmanagement kann der Fokus, je nach Wunsch und Zielgruppe, eher auf dem Umgang mit arbeitsbezogenem Stress liegen (Kompaktseminar) oder auf dem Umgang mit Stress in verschiedenen Lebensbereichen (Vollseminar). In beiden Fällen unterstützt das Seminar die Teilnehmenden bei der Entwicklung individueller Stresskompetenz.
Stressmanagement
Vollseminar (2 Tage)
Stressmanagement
Inhalt
Im Rahmen des Seminars werden zunächst Grundlagen für ein vertieftes Verständnis von Stress gelegt und Auslöser von Stress im beruflichen Kontext analysiert.
Im weiteren Verlauf werden den Teilnehmern Strategien zum Umgang mit Stress auf der problemorientierten, gedanklichen und erholungsbezogenen Ebene vermittelt.
Dabei werden in diesem Kompaktseminar vor allem Strategien behandelt, die für den beruflichen Kontext von besonderer Bedeutung sind.
Die vermittelten Strategien werden – soweit es in diesem Rahmen möglich ist – stets exemplarisch demonstriert oder gemeinsam mit den Teilnehmern durchgeführt, um eine unmittelbare Anwendung für den Alltag zu ermöglichen.
Dauer: 8 Stunden (inkl. kurze Pausen zwischen den 90 min-Blöcken) zzgl. Mittagspause
Für welche Teilnehmer eignet sich das Seminar? Das universelle Seminar eignet sich für Arbeitnehmer und Selbstständige in allen Berufen. Zusätzlich gibt es ein speziell für Lehrer und Lehrerinnen entwickeltes Seminar.
Flyer zum Download (PDF):
Kompaktseminar Stressmanagement (universell)
Kompaktsseminar Stressmanagement für Lehrkräfte
Inhalt
Im Rahmen des Seminars werden zunächst Grundlagen für ein vertieftes Verständnis von Stress gelegt und Auslöser von Stress in allen Lebensbereichen analysiert.
Im weiteren Verlauf werden den Teilnehmern Strategien zum Umgang mit Stress auf der problemorientierten, gedanklichen und erholungsbezogenen Ebene vermittelt.
Im Vollseminar werden für alle Ebenen der Stresskompetenz eine Vielzahl an Strategien behandelt, die für viele Lebensbereiche und -situationen anwendbar sind.
Die vermittelten Strategien werden – soweit es in diesem Rahmen möglich ist – stets exemplarisch demonstriert oder mit den Teilnehmern durchgeführt, um eine unmittelbare Anwendung für den Alltag zu ermöglichen.
Dauer: 16 Stunden, verteilt auf zwei Tage (inkl. kurze Pausen zwischen den 90 min-Blöcken) zzgl. Mittagspausen
Für welche Teilnehmer eignet sich das Seminar? Das Seminar eignet sich für alle Erwachsenen.
Flyer zum Download (PDF):
Workshops zum Thema "Ständige Erreichbarkeit"
Bei den Workshops zum Thema ständige Erreichbarkeit bieten wir einen Kurzworkshop und eine längere Variante an. Die beiden Varianten unterscheiden sich darin, dass der Kurzworkshop mit der Erarbeitung der Maßnahmen abgeschlossen ist, während bei der längeren Variante auch die konkrete Umsetzung der Maßnahmen im Rahmen des Workshops geplant wird.
***Als zusätzliche Leistung kann auf Anfrage in den Wochen vor dem Workshop eine wissenschaftlich fundierte, schriftliche und anonyme Befragung der MitarbeiterInnen zu Ausmaß und Auslösern von Erreichbarkeit sowie dem dadurch empfundenen Belastungsniveau durchgeführt werden. Diese Ergebnisse werden vor Durchführung des Workshops der Führungsebene vorgestellt.
Kurzworkshop (5 Stunden)
Ständige Erreichbarkeit
Workshop (8 Stunden)
Ständige Erreichbarkeit
Inhalt
Im Rahmen des Workshops werden die wichtigsten Grundlagen zu Ursachen und Auslösern von ständiger Erreichbarkeit, möglichen Auswirkungen auf die Gesundheit und Ansatzpunkten zu einer gesundheitsförderlichen Gestaltung vermittelt.
Die Teilnehmenden erarbeiten im Verlauf des Workshops gemeinsam spezifische Ursachen und Auslöser von Erreichbarkeit in ihrer Organisation und darauf basierend Maßnahmen auf der betrieblichen und individuellen Ebene.
Die konkrete Umsetzung der Maßnahmen wird diskutiert, aber im Rahmen des Kurzworkshops nicht explizit ausgearbeitet.
Dauer: 5 Stunden (inkl. kurze Pausen zwischen den 90 min-Blöcken)
Für welche Teilnehmer eignet sich der Workshop? Der Workshop eignet sich für abhängig Beschäftigte in allen Berufen. Zusätzlich gibt es einen speziell für Lehrer und Lehrerinnen entwickelten Workshop.
Flyer zum Download (PDF):
Kurzworkshop Ständige Erreichbarkeit
Kurzworkshop Ständige Erreichbarkeit (für Lehrkräfte)
Inhalt
Im Rahmen des Workshops werden die wichtigsten Grundlagen zu Ursachen und Auslösern von ständiger Erreichbarkeit, möglichen Auswirkungen auf die Gesundheit und Ansatzpunkten zu einer gesundheitsförderlichen Gestaltung vermittelt.
Die Teilnehmenden erarbeiten im Verlauf des Workshops gemeinsam spezifische Ursachen und Auslöser von Erreichbarkeit in ihrer Organisation und darauf basierend Maßnahmen auf der betrieblichen und individuellen Ebene.
Die Umsetzung der Maßnahmen wird im Rahmen des Workshops geplant und mit der zuständigen Führungskraft im Anschluss an den Workshop besprochen.
Dauer: 8 Stunden (inkl. kurze Pausen zwischen den 90 min-Blöcken) zzgl. Mittagspause
Für welche Teilnehmer eignet sich der Workshop? Der Workshop eignet sich für abhängig Beschäftigte in allen Berufen. Zusätzlich gibt es einen speziell für Lehrer und Lehrerinnen entwickelten Workshop.
Flyer zum Download (PDF):
Vollworkshop Ständige Erreichbarkeit
Vollworkshop Ständige Erreichbarkeit (für Lehrkräfte)